ピアノを練習する時間はどれくらいしたら良いのか？ 上達する練習の仕方とは？

こんにちは♪

ピアノの練習時間。
”最低でも○時間は練習しないといけない” というのをよく耳にしたりすると思いますが、実際のところ本当はどれくらいの時間練習したら良いのでしょうか。

確かにたくさんの時間練習すればピアノはどんどん上達していきます。
でも、それには練習の仕方や時間の使い方にも深く関係してくると思います。

練習時間の長さよりも練習の仕方や時間の使い方を工夫する

とても極端な言い方かもしれませんが、何も考えないで一曲の初めから最後までをただ30分何回も弾き続けるより、弾きにくい箇所など何か目標を決めてそこの部分だけを15分練習した方が上達すると思います。

また、いつ練習するかは生活スタイルや集中できる時間帯など人によって様々なので、自分に合った練習時間帯を決めるということと、練習と練習の間隔はあまり長くない方が良いと思います。

これも極端な言い方になってしまいますが、例えば週末の土曜日に1時間、日曜日に1時間まとめて長い時間練習するよりも毎日15分ずつ練習した方が良いということです。

どのように練習しているか

例えば、同じ30分の練習をしたとしても・・・

「今日は、ここの弾きにくい部分を弾けるようになるまでがんばってみよう。」とか「ここは指使いがまだできていないところだから、ここの指使いができるようになるまでがんばってみよう。」などと、何か目標を決めて練習した場合、この30分はとても充実した30分になります。

ところが・・・

これは良くない練習の仕方なのですが、いわゆる ”通し弾き” というもので、曲の初めから最後までを何回も繰り返して弾くものです。
弾きにくいところで何回もつまずき、つまずいてもそのまま先へ進み最後まで弾いてしまう。

そしてまた曲の初めから弾き始め、また先ほどと同じところでつまずき、そのまま最後まで弾いての繰り返し。
これではつまづいてしまう箇所が何も改善されておらず、30分練習していたといってもあまり意味のない30分になってしまいます。

これは私が個人的に思うことなのですが、弾きにくいところが数か所ある状態で ”通し弾き” を繰り返していると、”自分はピアノにむいていないのではないか” という錯覚に陥ってしまうのではないでしょうか。

本当はつまづくことなく最後まで弾くことができるのに、練習の仕方が良くないために上手く弾けていないというのはとても残念なことです。

「お母さんと30分はピアノの練習をするように約束している。」
などと、生徒さんから聞くことがよくあります。

練習の習慣づけをするのに約束をしたり、計画を立てたりすることはとても良いことだと思います。
そして、練習するときには必ず何か目標を決めて練習しているのであれば、約束の30分は自然と延長され、成長と共にお母さんとの約束がなくても自分からピアノに向かうようになるでしょう。

練習の前に目標を決めて一つずつ達成していく

お母さんとの約束で30分練習すると約束をしていても、前述したように練習の仕方が良くないとなかなか上達することができません。

お子さんが家でピアノの練習をしているときに、聴こえてくる音に少しだけ耳を傾けてみてください。
”曲の初めから最後までを何度も通して弾いていて、同じところで何度もつまづいている”
このように聴こえてきたら、練習の仕方が良くないと思います。

つまづいてしまうのには何らかの原因があります。
音の読み間違いをしていないか、その音は正しい指使いで弾けているか、鍵盤の位置（弾く場所）を間違えていないか、リズムは正しくとれているか、フレーズが適切にとれているか・・・

様々な原因が考えられますが、もしかしたらそこの箇所はすでに先生に気をつけるようにアドバイスをもらっていて、それを見落としているかもしれません。

このような場合は「30分は練習するようにする。」といった時間での約束ではなく「この箇所だけを練習する。」という具合に目標を作って達成するといった約束の仕方の方が良いと思います。

その場合、「ここと、ここと、それからここも。」という風にいくつも挙げてしまいたくなりますが、始めのうちは1か所か2か所くらいの少なめにしておいて、とにかく ”達成感を味わう” ということに重点をおくようにします。

”練習” というのは、たとえ少しでも何かしら収穫を得ることがあって初めて ”練習” と言うのだと思います。

たとえ練習の時間は短くても目標にしたところができるようになったのであれば、それは何時間も間違った練習をして何も収穫がないよりもずっと効果があると思います。

もしも目標にしたところがその日達成できなかった場合は、根気よく練習を続けないと達成できないような箇所なので、できるようになるまで根気よく練習するように励ましてあげます。

このようにして、一つずつ達成していくことを重ねていくうちにだんだん自信をつけて練習の仕方も上手くなっていき、できるようになることが分かると練習の時間も自然と増えていくと思います。

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練習の仕方が分からない

前述したようにピアノの練習は目標を決めることが大切です。
ただ、そのようにしてもなかなか弾けるようにならない場合は、もっと根深いところに原因があるかもしれません。

私の教室に通う小学生の中学年の生徒さんでこんな子がいました。

小学生の中学年ということはもう譜面に書かれた音を読むこともできるし、ある程度のリズムをとることもできます。

なのに毎週のレッスンでアドバイスすることは、音の読み間違いや、指使いなどいつも同じことを言うことの繰り返しで一曲一曲がなかなか仕上がるまでに至りません。

それでも家ではできない日もあるけれど練習はしていると言います。
ゆっくりなペースではあるけれど、何度も何度も同じことの繰り返しの中一曲が仕上がると私も内心ホッとした気分になります。

でも、ちょっと疑問に思うことがあります。
レッスンで私と一緒に練習するとできるようになるのですが、それを家で一週間キープすることができないのです。

ある日のレッスンで聞いてみました。

「お家ではどんなことに気をつけながら練習している？」

「・・・」

返答することができません。

「先生が楽譜に印をつけたところは気をつけるようにしている？」

自信がなさそうに「うん・・・」と返答が返ってきました。

「じゃあ、印がついているところに気をつけながらもう一度弾いてみようか。」

本人は気をつけようと努力はしていると思うのですが、音の読み間違いを気をつけると指使いを間違えてしまう。
今度は指使いも気をつけようとすると音を間違えてしまいます。

前回のレッスンで一緒に練習して弾けるようになっていたところが、一週間でまた弾けなくなってしまっているのです。

彼女は五線に書かれた音を聞かれれば正しく答えることはできるが、いざ楽譜に書かれた音を読むときにはなんとなく指使いと連動させて読んでしまっている・・・
”何の音を何番の指で弾く” という風には解釈していなくて、”右手の2番と書いてあればそれが五線に何の音で書いてあってもレの音” と解釈してしまっている。

せっかくレッスンで一緒に練習してできるようになっても、家で間違った解釈のもとに練習をしてしまったら、弾けなくなってしまうのは当然です。
きっと頭の中は混乱状態です。

家での練習はしているものの、合っているのか間違っているのか・・・
ただ漠然とピアノを弾いている様子が目に浮かぶようでした。

このように五線に書いてある音を落ち着いて読めば読むことができるのに、いざ楽譜に向かうと楽譜に書いてある指番号だけを見て違った音を弾いてしまうケースはよくあることだと思います。

そこで彼女にはもっと細かいレッスンを心がけてみました。

一つ一つを丁寧に練習すること

一つ一つを丁寧に練習するとても細かいレッスン内容ですが、彼女の中できちんと整理できるようにじっくりと時間をかけてみました。

一週目のレッスン

①右手の音読み。
②右手をドレミで歌いながら弾いてみる。

②でつまずいたら①にもどり、①と②を繰り返す。
根気のいる練習ですが、五線に書かれた音を声に出して読む練習に時間をかけるようにすることによって、音の読み間違いがグッと減ります。
音の読み間違いがなくなってきたら、今度は指使いにも気をつけて弾くようにします。

ここまでを一緒にレッスンして、この練習だけを家でも同じように練習するように課題とします。

【ポイント】
五線に書かれた音を読むことに慣れていない子の場合は、この練習はとても苦痛なことです。
そのことを理解してあげることと、1回目よりも2回目に読んだときの方が間違えた数が少なくなったら、その都度褒めてあげること。

とにかく自信をつけさせてあげることが大切です。
始めは間違えて読んでしまう音が多くても、何度も読んでいるうちに必ず読めるようになります。
そして、どれだけの日数がかかっても、迷わずに読めるようになるまで温かく見守って、応援してあげることが大切です。

二週目のレッスン

前回①と②のおさらい。
③左手の音読み。
④左手をドレミで歌いながら弾いてみる。

右手の時と同じく、③と④を一緒にレッスンし、①～④をこの週の課題とします。

三週目のレッスン

前回①～④のおさらい。
⑤右手を１２３４（4拍子の場合）と、数えながら弾いてみる。
⑥左手を１２３４（4拍子の場合）と、数えながら弾いてみる。

①～④の段階でほぼ正しいリズムがとれていれば問題ないのですが、数えながら弾くことによって正しいリズムを定着することを目指します。
私は、声に出して数えながら弾く練習は全ての生徒さんに課題として出しています。

どうしてもとることができない難しいリズムの場合は、声に出して数えながらリズムうちをして、まずリズムのみに集中します。
それから弾くようにすると理解しやすいと思います。

四週目のレッスン
⑦１２３４（４拍子の場合）と、数えながら両手で弾いてみる。
①～⑥が迷うことなくできるようになれば、両手の練習はスムーズにいくはずです。

五週目のレッスン
⑦でつまづくところがあれば、②や④に戻ってみる。
リズムがとりずらい場合は⑤や⑥に戻ってみる。
指使いが上手くできない場合は、そこの部分だけを何度も練習してみる。
余裕が出てきたらフレーズや強弱などにも注意するようにしてみる。

各週に出す課題は本当に少ない量で、両手で弾けるようになるまでに五週もの期間をかけていて、とてもとてもゆっくりなペースです。
彼女の場合、一度にたくさんのことをするのではなく一つのことを丁寧に練習し、それができたらまた一つのことをといった具合に一つ一つ積み重ねていくことによって、彼女の中でごちゃごちゃになっていた音や指使いがきちんと整理され、一曲をきちんと仕上げることができました。

これはとても根気のいる練習でしたが、その先も同じように練習することを続けていくにつれて、練習の仕方を覚え、今まで一週目にやっていた①、②と二週目にやっていた③、④の課題を一週目で①～④とできるようになり、さらには①～⑥までを一週目でできるようになり、一週間でできることの量がだんだん増えていきました。

五線とその五線に書かれた音の位置関係を瞬時に理解できる子もいれば、理解できるまでに時間がかかる子もいます。
音を読むことが苦手な子でも、①や③のような音読みの練習は時間がかかっても反復練習することによって、だんだんできるようになっていきます。

どうしたら良いのか分からなかったことや、違った解釈をしてしまっていたことなどを時間をかけて解決することによって、彼女自身も楽になりピアノの練習が楽しくなったようです。

始めは本当に時間がかかりますが、これから先のことを考えるとこれは無駄な時間ではなかったように思います。

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時間の使い方

人間の記憶が日にちが経つとともに薄れていくのと同じ考え方です。
練習と練習の間の時間は短い方が良く、ピアノの練習は毎日した方が良いと言われるのはそこから来ているのだと思います。

とは言っても、学校の宿題に習い事に、お友達とも遊びたい・・・
忙しいスケジュールの中でも上手く練習の時間を作って、なるべく毎日ピアノに向かうことを習慣づけられるようにするのが望ましいことです。

たくさんの時間練習すれば良い訳ではないことは先ほどお話しした通りです。
どんなことにも共通することだと思いますが、計画を立てる時には無理のないようにすることが大切です。

まずはなるべく毎日ピアノに向かうことができる時間を作るようにします。
その日の気分によってはピアノに向かいたくない時だってあるでしょう。
そんな時には思い切って練習をしない日があってもいいと思います。

練習の時間はいきなり長い時間を言われても大人の私でも嫌です。
練習の目標を決めて練習し、それができたらたとえ短い時間であっても良しとします。
それを続けているうちに達成感を何度も味わい、練習がおもしろくなってくるとピアノに向かう時間は自然と長くなるものです。

そう！
この ”自然と長くなる” というのが理想だと思います。

最後に・・・

ピアノを習っているのであれば、教則本などは早いペースで進め、たくさんの曲を弾いて、などということも耳にしたことがあるかと思います。

よく「○○ちゃんはバイエルの○番をやっていて・・・」という会話を耳にしたりしますが、私はその基準は何？バイエルの90番を練習していたら50番を練習している子よりも進んでいるの？と、思ってしまいます。
確かに番号だけで言えば50番よりも90番の方が進んでいますが（笑）

大切なのはよく理解して、一曲一曲を丁寧に仕上げること。

それには、目標を決めて練習することや時間の使い方の工夫をすること。
それを生徒自分一人の力で出来るようにするには、つまづいている部分（理解できていないこと）を早い段階で見つけ、早い段階で解決してあげるのが大切なことだと思っています。

そのために、時には分かる所まで戻ることも必要になってくる場合もあります。
戻ることによってその先のピアノの練習が楽しくスムーズになるのであれば、これはとても貴重な時間です。

結果、戻らずに無理に進んでしまった場合よりもはるかに進んでいくことが期待されると思います。

【追記　2019年5月8日】
練習に関する記事を新たに更新しました。
ピアノを使わずに練習する方法
子どもにだってできる！ 効率の良い時間の過ごし方